健康吟

文化信使/王鐵蘭  編輯/繁花似錦

家鄉(xiāng)真有十嫗叟，年紀皆活九十九。

好奇之人去造訪，人人都說有妙方。
 

生活方式很講究，低碳日子度春秋。

吃吃喝喝有說道，低鹽低糖要記牢。
 

不要暴飲與暴食，調解情緒人皆知。

粗茶淡飯不離口，硯臺筆墨常在手。
 

動動動來不鬧病，懶懶懶來藥一碗。

飯后常常千步走，報紙書刊不離手。
 

安步當車經(jīng)常有，多做體操永不朽。

小病小災不點滴，多喝開水創(chuàng)奇跡。
 

不吸煙來不沾酒，愛打太極天天有。

心平氣和不激動，清淡如水樂悠悠。
 

放開思想敞胸扉，思路簡單無是非。

忍忍風平又浪靜，退退海闊又天空。
 

戒驕戒躁要謹慎，孝悌忠信學舜堯。

妻賢子孝人歡樂，婆媳相融更和諧。
 

小小不言心里盛，不打不鬧不犯爭。

說話文明不高聲，與人相處喜相逢。
 

知足常樂心態(tài)好，和為貴來忍為高。

修身養(yǎng)性要做到，淡定平和可為妙。
 

春看楊柳發(fā)芽青，夏觀牡丹朵朵紅。

秋賞菊花婀娜姿，冬品臘梅陣陣香。
 

一年四季風光好，抒發(fā)感慨一片情。

多看書來多讀報，陶冶情操準做到。
 

榮華富貴過眼云，平平淡淡也隨心。

并非有錢就愉悅，無權無勢心更安。
 

知足滿意笑口開，幸福生活從頭來。

一粥一飯思不易，半絲半縷更珍惜。
 

延年益壽子孫歡，美滿家庭代代傳。

閑來感受生活美，國泰民安幸福源！

　　[責任編輯 趙盼]

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　　王鐵蘭，今日朝陽網(wǎng)文化信使。退休于遼寧省朝陽市第三高級中學。退休后又應聘于富民高中，工作了12年。如今賦閑在家，經(jīng)常寫一些文章在報紙上發(fā)表。每年百余篇文章見報。經(jīng)常參加省市征文比賽，多次獲獎。經(jīng)常參加社會活動，被評為市關心下一代先進工作者，評為市模范家庭。

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